Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

сакура

Как выжить в депрессии

В рассылке Татьяны Морозовой http://samoozdorovlenie.ru/ прочитала очень интересную статью, где написано не про причины депрессии, не про то, как из нее выйти, а про то, как в ней жить.

За долгие годы у меня самой сложилась такая же тактика проживания депрессии.

А еще мне в последнее время часто встречаются люди, которые не знают, что такое депрессия. Бывает же такое.

А для тех, кто знает, и не думает, что это от нечего делать, данная статья может оказаться полезной.

"...Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей неэффективностью. Статьи про депрессии должны писать люди в депрессии - тогда хоть рекомендации будут адекватными...."

"...Депрессии, обычно, заканчиваются. Сами по себе, или правильным подбором антидепрессантов, или в результате психотерапии, или в результате восстановления гормонального баланса, или еще как-то. Вот так, только-только освоишься с ней, поймешь прелести здорового эгоизма и исключения из своей жизни всего наносного, ненужного и второстепенного, решаешь, наконец, собрать все свои депрессивные записи и рисунки и издать бестселлер, как оно бац - и все закончилось. Просыпаешься с утра и понимаешь - все. Все 10 батареек под рукой, сил и бодрости через край, грустные мысли исчезли, жизнь прекрасна и удивительна, впереди огромные перспективы, за окном прекрасный день.

И даже как-то грустно. Но ничего, ведь она же когда-нибудь снова вернется? И мы встретим ее во всеоружии. Заодно и бестселлер допишем..."


Collapse )